10 ayda 27 kilo verdi. 12 beden inceldi.

B. K.

10 ayda 27 kilo verdi. 12 beden inceldi.

Beden aklıyla ilk tanıştığımda daha öncekiler gibi bununda hüsranla biteceğini düşünerek baş koydum bu yola.. Daha öncekiler gibi 3-5 kilo verip fazlasıyla geri alacağımı tahmin ediyordum.. Bazen tahmin ettiğin gibi olmaz ya bazı şeyler.. Hayatta en güzel yanılmamdı beden aklı.. Önce kendimi daha iyi hissetmeye başlayarak hırslandım.. Sonra kilonun hiçte önemli birşey olmadığını öğrendim.. Ekmeksiz yapamam derdim, ekmeksiz doymaya başlamıştım.. Tatlısız asla derdim bir lokma bile canım istemiyordu.. İşte bunları hissettiğimde beden aklımı kullanmaya başladığımı anladım..
Bunca yıl yaptığım tüm diyetlerden pişman olmama sebeptir beden aklı.. Zorlanmadan, sıkılmadan yıllarca aynı düzende sağlıklı yaşayacağına gerçekten inanmaktır.. Bedenin rahatlaması, nefes almasıdır.. Ve hiç bir nefes bedenin nefes almasından daha keyifli değildir.. Yıllardır hasret kaldığın özgüvene kavuşmaktır.. Psikolojinin her geçen gün daha da iyileşmesi ve tüm yıkıntılardan kurtulmaktır.. En önemlisi hayat boyu bir daha asla diyet yapmak zorunda kalmayacağının bilincine varmaktır.. Hareket ederken üşenmemektir..

Toplu olarak yürüdüğünde insanların arkasında kalmamaktır.. Merdiven çıkarken nefes nefese kalmamaktır.. Normal reyonlardan giyinmektir.. Mağazada denemeden beğendiğini almaktır.. Ayakta saatlerce kaldığında bacaklarının ağrımamasıdır.. Her sabah dinç uyanmaktır.. Hızlı hareket etmektir.. Kahvaltıda 1 kibrit kutusu kadar peynir, 3 tane zeytin, arkadaşlarınla yemeğe gittiğinde, herkes kebap yerken yağsız salata yemek zorunda kalmamaktır.. Ve aslında en önemlisi aynada kendine bakarken bedeninin sağlıklı olduğunun sevincinin gözlerinden okunmasıdır.. Birkaç ay sonra kan tahlili yaptırdığında bozuk olan tüm fonksiyonlarının tek bir ilaç dahi kullanmadan doğru çalışmasıdır..

Beden aklının, kendi aklından daha akıllı olduğunun bilincine varıp, seni asla yarı yolda bırakmayacağını anlamaktır.. Bedenine dost kazandırmaktır beden aklı.. İnsanlar gibi değildir dostluğu.. Sadece bedeninin menfaatini düşünerek yapar herşeyi.. İyi niyetlidir.. Seni mutsuz edecek hiç bir şey yapmaz.. Bu da seni mutlu etmeye yeter :)