• Kilo Vermede Diyetsiz Devrim
    Diyet ve zayıflama konusu neredeyse hepimizin gündeminde… Ama kilo sorununu bir türlü çözemiyoruz. Çünkü ‘piyasa’ yanlış yönlendirmeler, kifayetsiz diyetler, demode bilgilerle dolu. Kilo probleminden kurtulmaya çalıştıkça sanki daha çok kilo alıyoruz!
  • Beden Aklıyla Zayıfla
    Şimdi devrim zamanı, beden aklını çalıştırarak ideal ölçülerinize dönme zamanı!
  • Beden Aklıyla Zayıfla
    Obezite ile ilgili çalışmalar yapan Dr. Fevzi Özgönül, ideal bedene ulaşılmanın çok zor olmadığını ifade ederek beden aklıyla zayıflama önerisinde bulundu.

Doktorunuza Soru Sorun!

merhaba, beden akliyla zayiflama isimli kitabınızı bir solukta okudum... önerileriniz için teşekkür ederim... benim ideal kilom 60 olup, şu an 72 kilodayım, yani 12 kiloluk bir fazlalığı sağlıklı bir şekilde vermek ve ideal kilomda kalmaktır niyetim... sizden ricam iki konuda yardımcı olmanızdır... kitabınızda eczanelerden probİyotİk toz veya kapsül almamızı önermişsiniz, ben bunu doğal yoldan, yani - süt, yoğur, kefir, lahana turşusu gibi gıdalardan almak istiyorum, herhangi bir katkı maddesi olmaması için, öneriniz nedir? diğer bir bilgi isteğim ise - karboksİpunktur hakkında sitenizden bilgi edindim ama ücreti ve uygulama süresi ile etkinlik süresi hakkında da bilgi almak isterim... özünde - size gelip, yüz yüzedir görüşme isteğim... bunun ücreti konusunda da beni bilgilendirirseniz sevinirim... göndereceğiniz bilgiler için şimdiden teşekkür eder, kolaylıklar dilerim... saygı ve sevgilerimle, sema uzun
Dr. Fevzi Özgönül:

Bedeninizin tekrar yapılanması için çok fazla yiyeceğe ve onların sidirimine ihtiyaç vardır. Küçücük bir bebeğin büyümek için ne kadar çok yemek yediğini ve bunu sindirdiğini göz önüne alırsanız. Kocaman bir bedenin küçülüp eski haline gelmesi için de çok fazla enerji ve yemeğe ihtiyacı olduğunu anlarsınız. Bu işi yapabilmesi için bağırsaklarda yoğurt, kefir ve lahana turşusundan daha güçlü bir probiyotiğe ihtiyaç duyacaktır. Bu nedenle bizim kullandığımız toz ancak yeterli geliyor. İkinci sorunuza gelince klinikten ücretsiz bir toplantı için randevu alıp beni dinleyin. Ücret bilgisini de o telefondan alabilirsiniz.

 

Şu besini yemelisin, şunu yememelisin diye önerileriniz nelerdir?
Dr. Fevzi Özgönül:

Bedeninizi güçlendirecek tüm besinleri yemenizde bir sakınca yok, sadece kolayca suda eriyen diye tabir ettiğimiz, unlu gıdalar, ekmek, şekerli gıdalar, mısır gevreği gibi olanlar, pilav, makarna ve çok aşırı patatesten uzak durmalısınız. Fakat pilav deyince içerisinde pirinç ve bulgur olan yiyecekleri kastetmiyoruz. sadece dolma veya sarma gibi yiyeceklerden çok fazla yememenizi istiyoruz. Mesel dolma yiyecekseniz 3 dolma yiyip doymak yerine 1 dolma yiyin ama yanında başka yemekler de yiyin ve öyle doyun.

Bedenime İtirafım Var
rumuzsuz: merhaba fevzi bey sizi bir televizyon programında izledim. ben vanda yasıyorum. göbek bölgemde fazla yağ var. midem ise oldukca çıkıntılı. Sizin tedavi yönteminizi dinledim fakat istanbula gelemediğim için burada napabilirim diye sormak istedim? kitabınızı henüz almadım fakat en yakın zamanda almayı düşünüyorum.vanda sizin tedavi yönteminizi uygulayacak bir yer var mı? acil cevap bekliyorum,tesekkür ederim.
karamba61: Merhaba Fevzi Bey,

Kitabınızı aldım okudum. Her şey çok mantıklı geldi. 45 gündür uyguluyorum ve 7 kilo verdim.

İtirafım şu olacak vücut geliştirme sporu ile ilgileniyorum. Bu yüzden spor yapacağım günlerde sabah yumurtayı öğlen eti artırıyorum. Diğer tüm kurallara saatlere uygun davranıyorum. Kitabınızda ve TV programlarında Body yapanlar için bir tavsiyenizi göremedim. Sporu bırakınca yağlanma olacağının farkındayım ama daha estetik göründüğünü düşündüğüm için biraz kaslı olmak istiyorum. Bu durumda ekstra bir şey yapmam gerekir mi spor sırasında öncesinde veya sonrasında karbonhidrat almalı mıyım.
Dr Fevzi Özgönül:

sorunuzu doktorunuza sorun bölümünde cevapladım. Ağır spor yapacaksanız spor öncesi karbonhidrat almanızda sakınca yok fakat ben  insan vücudu ağır spor yapmak üzerine dizayn edilmediği için ağır sporu önermiyorum.

Beden Aklıyla Zayıfla

Şimdi devrim zamanı,
beden aklını çalıştırarak ideal ölçülerinize dönme zamanı!
Karboksipunktur Tedavisi

DNA zincirinde yazılı bir fabrika ayarı ile doğarız.


Anne ve babamızdan aldığımız genetik kodlar bizim DNA zincirimizi oluşturur. DNA zinciri aynı bir bilgisayar yazılımı...

Botox Uygulaması

Botox (Botulinum toksini) Clostidiyum botulinum adında bir bakteriden elde edilen toksindır. Botox sinir uçlarında iletimi sağlayan maddelerin ürtimini engelleyerek sinir ile sinirin iletildiği organlar...

PRP Uygulaması

Dolgu yüzde bulunan doku elastikiyet kayıpları nedeniyle oluşan derin çukurları doldurmaya veya desteklemeye yarayan dışarıdan hyaluronik asit veya kişinin kendi yağının uygulanmasıdır. Botox...

Pressoterapi

Size şişmanlamayı ilk anlattığımızda, vücudunuzun önce genişlediğini, sonra içerisini 4 kilo kuyruk yağı 6 litre su ile doldurduğunu böylece 10 kilo şişmanladığınızı anlatmıştık.
Vücudumuz her kilo...

Arama

Lütfen aradığınız kelimeyi yazınız